Kas viskate need kartulikoored minema? 8 hämmastavat kasu kartulikoortest teie tervisele ja välimusele

- Kas viskate need kartulikoored minema? 8 hämmastavat kasu kartulikoortest teie tervisele ja välimusele - elustiil ja tervis - Fabiosa

Keegi ei saa kartuli väärtusele vastu vaielda. Need on põhitoit paljudes maailma riikides. Need on tuhandete retseptide peamine koostisosa ja nende kasutamine ulatub toiduvalmistamisest kaugemale. See tagasihoidlik köögivili võib teha palju asju, alates elektrienergia tootmisest kuni naha kergendamiseni. Mis on aga teie arvates tervislikus mõttes kartuli kõige kasulikum osa? See on kartulikoor!

Kartulikoor on tegelikult toitainerikkam kui köögivili ise. Samuti saab seda kasutada loodusliku koostisosana oma ilurutiinis. Lugege edasi, et teada saada selle erinevatest eelistest ja kasutusaladest.

LOE KA: 7 hoiatavat märki ohtliku B-vitamiini puuduse kohta ja viise selle loomulikuks parandamiseks

8 kartuli koore kasu tervisele ja ilule

Siin on mõned head põhjused, miks kartulikoori ära visata:

1. Kartulikoor sisaldab palju olulisi vitamiine

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Kartulikoor sisaldab korralikus koguses C-vitamiini ja B-kompleksi vitamiine. Küpseta kartuleid koorega, et neist maksimumi võtta!

2. Kartulikoor võib olla kasulik veresuhkru tasemele

Kartulikoored on suurepärane kiudainete allikas ja see võib aidata teie veresuhkru taset stabiilsena hoida. Seetõttu on koorimine kasulik diabeetikutele ja diabeedi ennetamiseks.

3. Kartulikoor võib vähendada südameprobleemide riski

Kartulikoores sisalduv kaalium aitab hoida naatriumisisaldust kontrolli all. Kui teie naatriumisisaldus on liiga kõrge, suureneb südamehaiguste, neeruprobleemide ja paljude muude probleemide oht. Niisiis võib kaaliumirikka toidu söömine teie südamele ja üldisele tervisele kasuks tulla.

4. Kartulikoored võivad aidata vähendada kolesterooli taset

Kui kolesterool püsib liiga kaua liiga kõrge, moodustab see arterite seintele sadestusi, ummistades neid ja kahjustades verevoolu. Üks kolesterooli alandamise viise on teiste allikate hulgas rohkem kartulikoortes leiduvate toitainete söömine.

LOE KA: 5 loomulikku ja tõhusat viisi paisunud silmadest vabanemiseks ning veel mõned näpunäited leevenduse saamiseks

5. Kartulikoortest saadud aur aitab leevendada ninakinnisust

Ida-Euroopas populaarne ravim ninakinnisuse ja sinusiidi vastu aitab kartulikoortest saadud aur uuesti vabalt nina kaudu hingata. Tehke järgmist.

• keeda kastrulis kartulikoori või koorimata kartuleid, võta pliit maha;
• katke pea rätikuga ja kallutage kastruni kohale auru sissehingamiseks;
• leevenduse saamiseks jätkake auru hingamist 5-10 minutit.

Ettevaatusega sõna: ärge hoidke oma pead kastruni lähedal, vastasel juhul on oht, et aurus tekivad ninas põletushaavad.

6. Kartulikoored võivad aidata vähendada silmade turset ja kergendada tumedaid ringe

Aafrika stuudio / Shutterstock.com

Selleks, et teie silmad oleksid nooremad ja puhanud, tehke järgmist:

• pange puhtad kartulikoored 20 minutiks külmkappi;
• asetage koored silmadele, kuni need soojenevad.

Kasutage seda lihtsat ravimit iga kord, kui ärkate tumedate ringide ja tursega.

7. Kartulikoortest saab suurepärase juuksemaski

Alliance / Shutterstock.com

Juustele sära lisamiseks võite teha kartulikoortest maski. Tee seda:

• segage koored;
• pigista neist mahl välja ja masseeri see peanahasse ja juustesse;
• jätke mahl vähemalt 15 minutiks toimima, seejärel loputage see maha.

8. Kartulikoored võivad teie nahka kergendada

Kartulikoortest pärinev mahl võib kergendada fremikke, vananemislaike või muid hüperpigmentatsiooni piirkondi. Tehke järgmist.

• hõõru värske kartulikoore sisekülgi kahjustatud piirkondadele;
• jäta mahl nahale 15-20 minutiks;
• loputage see maha.

Tugevama kergendava efekti saavutamiseks võite koored kasta sidrunimahlasse. Mõju märkate pärast mitut rakendust.

Allikas: Ainulttervis , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

LOE KA: 8 toitu, mida sageli peetakse ebatervislikuks, kuid tegelikult pole

See artikkel on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil. Ärge diagnoosige ennast ega ravige ennast ning pidage enne artiklis esitatud teabe kasutamist alati nõu sertifitseeritud tervishoiutöötajaga. Toimetus ei taga mingeid tulemusi ega vastuta kahjude eest, mis võivad tuleneda artiklis toodud teabe kasutamisest.