Emily Ratajkowski näeb välja vormis ja tervislik. Vaadake, kuidas Emily kasutab oma dieeti, treeningukavasid ja muud, et olla oma parim.
Emily Ratajkowski näeb alati uskumatu välja. Tema toonuses keha ja täiuslikku nahka on raske igatseda. Samal ajal näeb ta välja terve ja kurvikas, erinevalt stereotüüpsest kõhnast modellist. Nii et siin on küsimus, mis tegi meid uudishimulikuks. Mida sööb Emily Ratajkowski, et ennast vormis hoida? Ja kuidas on tema trennirutiiniga? Emily Ratajkowski dieet on ebatavaline ja te lihtsalt ei usu, mida ta õhtusöögiks sööb!
Getty Images / Ideaalne pilt
Emily Ratajkowski dieet
Hommikusöök
Alustame kohe alguses. Mida sööb Emily Ratajkowski hommikusöögiks? Modell armastab hommikul palju süsivesikuid saada. Kord ütles ta Harperi BAZAAR USA :
Iga päev lähen Blacktopi kohvile ja saan oma musta kohvi kõrvale selle saia nimega kouign-amann. Ma teesklen alati, et ma ei tea, mida ma saan. Ma olen nagu: 'Ee, hmm, ma saan vist ... kouign-amann?' Nad on nagu: 'Uh-ah.'
Lõunasöök
Võrreldes tavapärase hommikusöögiga üritab Emily oma lõunasööke kergena hoida.
Rääkimine Harperi BAZAAR USA, ta tunnistas:
Lõunasöök on tavaliselt salat või võileib. Kui ma olen seatud, siis on mul toitlustus, aga ma käitun selle kraamiga hästi. Hulluks on lihtne minna - nad teavad, kuidas teid toita.
Kuigi Emily on suur kondiitritoodete fänn, hoidub ta aeg-ajalt järeleandlikkusest. Ratajkowski armastab kombineerida oma toite köögiviljamahlaga. Ja see on kindlasti tervislik!
Suupisted
Emily on mahlasõber, kuna ta hindab tervislike köögiviljade / puuviljade head segu. Kui ta tunnistas:
Ma armastan kurkumit ja peedimahlu. See on nii L.A., te ei saa seda vältida.
Getty Images / Ideaalne pilt
Õhtusöök
Ja lõpuks räägime Emily Ratajkowski tüüpilisest õhtusöögist. Modell jääb õhtusöögiks harva koju, kuna kasutab seda võimalust inimestega suhtlemiseks. Ta lisas:
Õhtusöök on minu aeg olla sotsiaalne ja inimestele järele jõuda. Mulle meeldib see Itaalia restoran kesklinnas nimega Bestia. See on omamoodi lõbus ...
Kui modellil on tervislik tuju, valib ta kergema eine.
Kui üritan natuke tervislikum olla, on kesklinnas Café Gratitude. Selles väikeses Tokyos asuvas väikeses kohas, mida nimetatakse Makoks, on hämmastav sushi.
Magustoidud
Ja meie lemmikosa on magustoitude kohta. Kui on midagi, mida Emily ei tundu oma dieedist eemaldavat, on see kook. Tema Instagram on täis pooleldi söödud magustoitude fotosid. Nii et kas talle meeldivad maiustused või mitte? Emily armastab koogikesi. Ellega rääkides ütles ta:
Ma kindlasti armastan mõnikord head koogikest, ma arvan, et see on nagu väga oluline endale puhkust anda.
Kuid tema peamine prioriteet on tasakaalustatud toitumine. Ta jätkas:
Mulle meeldib hoida seda tõeliselt tasakaalus, et anda oma kehale energiat ja olla ka terve.
Getty Images / Ideaalne pilt
Emily Ratajkowski treeningrutiin
Kui arvate, et Emily külastab usuliselt oma jõusaali või on peaaegu sõltuvuses jõutreeningutest, siis ei saaks te rohkem eksida. Modell vihkab lihtsalt intensiivseid treeninguid, ta eelistab tegevusi, mis ei nõua liiga palju pingutusi. Ta ütles oma intervjuus InStyle'ile:
Ma pole suur spordisaal. Mulle meeldib õues olla ja joogat teha, nii et tegelen L.A-s palju matkamisega ja mul on oma maja lähedal tõesti joogastuudio, mis meeldib mulle kord nädalas.
Emily lisas ka:
Mul pole treenerit ... ma pole lihtsalt hull fitnessiinimene. Ma olen selles valdkonnas kindlasti silmapaistvam.
Kas olete sellest muljet avaldanud? Noh, see pärilikkus (mitte toit) on ilmselt enamasti Emily täiusliku kuju taga. Kuid me armastame endiselt tema dieeti ja trenni? Aga sina ise? Jagage oma arvamusi kommentaarides.
Kuulsused
AWESOMEWOMENHUB.COM