- 15 märki selle kohta, et midagi on teie tervisega tõsiselt valesti - elustiil ja tervis - Fabiosa
Mõnikord annab teie keha vihjeid, et see on hädas. Kuid need vihjed ei ole alati nii ilmsed kui näiteks tugev valu rinnus, lõhestavad peavalud või vere köhimine. Märgid, mida keha teile saadab, võivad olla peenemad ega tekita isegi liiga palju ebamugavusi.
Allpool on 15 märki, mida teie keha üritab teile teada anda, et teil võib olla terviseprobleem, mida te ei tohiks ignoreerida.
1. Alati väsimus.
Kõige sagedamini on väsimustunne une vähendamise tulemus. Aga kui saate igal õhtul soovitatud 8 tundi und ja tunda väsimust igatahes võib see olla märk terviseprobleemist. Selle sümptomi levinumad võimalikud põhjused on hüpotüreoidism ja diabeet.
LOE KA: Ajuudu 5 levinumat põhjust ja kuidas seda seisundit parandada
2. Ei maga hästi.
Võimetus kiiresti magada või öösel sageli ärgata võib tuleneda fikseerimata unegraafiku puudumisest. Kuid on ka muid võimalikke põhjuseid, sealhulgas stressihormooni kortisooli kõrgenenud tase ja vaimsed probleemid, näiteks ärevushäired .
3. Meeleolu kõikumine.
Mõnel inimesel on alati meeleolu kõikumine - see on lihtsalt osa nende iseloomust. Paljudel naistel on algusperioodide ajal meeleolu kõikumine. Kuid pidev meeleolu kõikumine võib viidata hormoonide tasakaaluhäirele. Äärmuslikud meeleolumuutused võivad olla bipolaarse häire tunnuseks, kui muud seisundi sümptomid on kohal.
4. Uriin muutub tumedamaks.
Tavalisel uriinil on kahvatukollane värv või see võib tunduda peaaegu selge. Kui teie uriin on tumekollane, võib see olla dehüdratsiooni märk. Punane, pruun, roosa või roheline uriini värvus on samuti ebanormaalne ja sellest tuleb arstile teada anda. Roheline värv võib olla nakkuse märk ning punane, roosa ja pruun värv näitavad vere olemasolu.
Muud kuseteede sümptomid, mida tuleb jälgida, hõlmavad ka urineerimine sagedamini , valulik urineerimine, raskused urineerimise tungi kontrollimisel ja tunne, et teie põis ei saa täielikult tühjeneda.
5. Seletamatu kaalumuutus.
Dieedi muutuseta kehakaalu tõus või langetamine on kilpnäärmeprobleemide tavaline märk. Liiga kõrge või liiga madal kilpnäärmehormooni tase võib olla teie seletamatu kaalumuutuse taga, kuid teiste hormoonide tasakaaluhäired võiks süüdi olla.
Seletamatu kaalulangus on ka tavaline sümptom, mis esineb erinevat tüüpi vähi hilisemates staadiumides.
6. Tunne, nagu oleks midagi kurku kinni jäänud.
Kui tunnete, et midagi on kurgus ja see raskendab ka neelamist, võib see viidata kilpnäärme suurenemisele. Kilpnääre suureneb kas siis, kui see on väheaktiivne või üliaktiivne .
7. Nõrgad ja rabedad küüned
Kui teie küüned on muutunud nõrk ja rabe , see võib olla tingitud teatud vitamiinide ja muude toitainete puudumisest teie toidus. Nõrgad küüned võivad olla ka kilpnäärme alatalitluse sümptomiks.
8. Värvunud silmavalged
Punased silmad on konjunktiviidi tavaline märk. Selle seisundiga võib kaasneda ka silmade väljutamine. Kollaseks muutuvad silmavalged on tavaliselt märk maksa probleemid .
LOE KA: 11 märki kõrgest stressist, millest sageli mööda vaadatakse
9. Külmad jalad
Kui teie jalad tunduvad külmemad kui ülejäänud keha, näitab see üldiselt vereringe probleem . Üks külmade jalgade levinumaid põhjuseid on perifeersete arterite haigus.
10. Sügelev nahk
Paljudel juhtudel on naha sügelus märk allergia . Kui nahk on ka punane ja ärritunud, võivad need sümptomid viidata dermatiidile. Mõned diabeediga inimesed teatavad naha sügelus nende ühe sümptomina.
11. Püsiv akne
Kui teil on pidevaid läbimurdeid, kuid olete oma teismeliseea juba tublisti möödas, võib see olla märk sellest, et teie hormoonid on tasakaalust väljas .
12. Sagedased külmetushaigused
See on normaalne, et on nohu ja gripp paar korda aastas. Kuid kui teil neid sagedamini tekib, tähendab see, et teie immuunsüsteem ei tööta nii hästi kui peaks.
13. Halb hingeõhk
Kui pesete hambaid kaks korda päevas, kasutage hoolega hambaniiti ja järgite hambaarsti muid soovitusi, kuid tundub, et te ei suuda vabaneda halb hingeõhk , ei pruugi probleem olla seotud teie suuhügieeniga. Halb hingeõhk võib olla seedetrakti probleemide, näiteks happe refluksi sümptom.
14. Unustavaks muutumine.
Kas olete märganud, et teie mälu pole nii hea kui varem? Mäluprobleemid on sageli tingitud unepuudusest. Vähenenud võime asju meelde jätta võib esineda teatud vaimse tervisega seotud probleemidega inimestel, näiteks depressioon. Üha unustavaks muutumine võib olla üks esimesi sümptomeid dementsus .
15. Hingeldus pärast kerget pingutust.
Kas teil on pärast mõnest trepist üles ronimist õhupuudus? Kui isegi kerge pingutus, näiteks trepist ronimine või toidukaupade tassimine, jätab õhupuuduse ja paneb südame põksuma , see võib tähendada su südames on midagi valesti .
Kui teil on mingeid märke ja sümptomeid, mis teid muretsevad, ärge kartke seda oma arstiga arutada. Ta saab teada, mis neid põhjustab.
Allikas: MSN , Lugeja kokkuvõte , MindBodyGreen , Samm tervise poole
LOE KA: 8 mitte nii ilmset harjumust, mis kahjustavad naiste tervist
See artikkel on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil. Ärge diagnoosige ennast ega ravige ennast ning pidage enne artiklis esitatud teabe kasutamist alati nõu sertifitseeritud tervishoiutöötajaga. Toimetus ei taga mingeid tulemusi ega vastuta kahjude eest, mis võivad tuleneda artiklis toodud teabe kasutamisest.
Tervis
AWESOMEWOMENHUB.COM